سوودەکانی رۆیشتن لەسەر پەنجەکانی قاچ   |  11/01/2024

١.رۆیشتن لەسەر پەنجەکانی قاچ زیاتر لە ٣٨ ماسولکە لە لەشی مرۆڤ بەکار دەخات و زۆرینەشیان ماسولکەی تەمبەڵن لەناو لەش. 

٢.رۆیشتن لەسەر پەنجەکانی قاچ بۆ ماوەی سێ خولەک چەوری لەش دەسووتێنێت بە تایبەتی چەوری رانەکان و سمت و شێوەی ماسولکەی قاچ دەگوڕێت . 

٣. راوەستان لەسەر پەنجەکانی قاچ ٣ خولەک بەیانیان و ٣ خولەک ئێواران وا دەکات دووربی لە تووشبوون بە نەخۆشی دیسک (ئینزلاق) چونکە ماوەی نێوان بڕبرەکان راست دەکاتەوە ، بەڵام ئەوانەی ئینزلاقیان ھەیە وا باشە ئەم کارە نەکەن ، چونکە زەحمەتە ئەو کارە بکات. 

٤. رۆیشتن لەسەر پەنجەکانی قاچ بۆ ماوەی ٣ خولەک رۆژانە ، ماسولکەکان بەھێز دەکات بە تایبەتی ماسولکەکانی پشت  بەھێزی دەکات و ماسولکەکانی سک رادەکێشێت و رێگری لە گەورەبوونی سک دەکات . 

٥. رۆیشتن لەسەر پەنجەکانی قاچ رۆژانە بۆ ماوەی ٣ خولەک وا دەکات بە دوور بیت لە کورت بوونەوەی ماسولکەی خوارەوەی قاچ . 

سەرچاوە | ثقف نفسك