سەرەکی
تەندروستی
تەکنەلۆژیا
کارگێڕی
ئایینی
جوانکاری
هاوسەران
وێنە
ئۆتۆمبێل
وتەکان
کوردستان
دۆکومێنتاری
چیرۆک
خواردن و خواردنەوە
دیزاین
ئاژەڵان
زۆنی زانیاری
سەرکردەکانی کورد
گفتوگۆ
ئەندازیاری
رەمەزان
راپۆرت
سەردێڕ
»  رەمەزان

سوودی بەرۆژووبوون لەرووی تەندروستی دەروونیەوە

ماموستا یاسین احمد - وه‌رگێری ماڵپه‌ر
١.بەرۆژووبوون جەستەی مرۆڤ لەرووی بایلۆژیەوە رێک دەخات و دەروونی مرۆڤ رێک دەخات .
٢. ھەست کردن بەبەرپرسیاریەتی .
٣. دەروونی مرۆڤ بە ئارامی رادەگرێت . 
٤. بەرۆژووبوون وا لەمرۆڤ دەکات بیر لە خوودی خۆی بکاتەوە . 
٥. بەرۆژووبوون دەروونی مرۆڤ رادەھێنێت لەسەر بەراوردکردنی خوودی خۆی لە پێش بەرۆژووبون و دوای بەرۆژووبون .
٦. بەرۆژووبوون مرۆڤ فێری ئارامی دەکات .
٧. بەرۆژووبوون لایەنی کۆمەڵایەتی مرۆڤ بەھێزتر دەکات . 
٨. کۆبوونەوە کۆمەڵایەتی و ئاینیەکان زیاتر دەکات . 
٩. بەرۆژووبوون دڵە راوکێی مرۆڤ کەم دەکاتەوە و مرۆڤ بەدوور دەگرێت لە رارایی و توڕەبوون .

«  مافی بڵاوکردنه‌وه‌ی ئه‌م بابه‌ته‌ بۆ کوردزۆن پارێزراوه »  
2400بینین‌‌‌
3 ساڵ پێشتر - Apr 26 2021 1:53AM
ئافرەتی دووگیان و بەرۆژوو بوون
چۆنیەتی پارێزگاری کردن لە جوانیەکەت لەمانگی رەمەزان
چۆن لە مانگی رەمەزان پارێزگاری لە پێستی رووخسارت دەکەیت
ئەرکەکانی موسڵمان لە جەژنی رەمەزان
زەکات بە کێ دەدرێت
باشترین نەریتەکانی جەژن
زانایەکی ژاپۆنی بە رۆژوو دەبێت لەبەر سودە سەر سوڕهێنەرەکانی رۆژوو
بەرۆژووبوون لەسەر کێ واجبە ؟
بەنرخترین سێ کاتژمێر لە رەمەزان
بۆچی کێشی ھەندێک کەس لەمانگی رەمەزان زیاد دەکات ؟
با لەمانگی رەمەزان ئەم خۆراکانە لەسەر خوانەکەت ھەبێت
چەند ئامۆژگارییەک بۆ بەرگە گرتنی تێنوێتی لە مانگی رەمەزان
چەند ئامۆژگاریەک بۆ پاراستنی رووخسارت لەووشک بوون لە مانگی رەمەزان
چەند ئامۆژگارییەک بۆ ئامادەکردنی پارشێوێکی تەندروست
چۆن چارەسەری قەبزی دەکەیت لە رەمەزان ؟
خۆت لەم خۆراکانە بەدوور بگرە لە مانگی رەمەزان
چەند خۆراکێک بۆ بەرەنگاربوونەوەی تێنوێتی لە مانگی رەمەزان
چەند سوودێکی تەندروستی بەرۆژووبوون کە سەرسامت دەکات
جوانکاری
بەم ڕێگایانە کێشت زیادبکە
ئایینی
گەورەیی سوڕەتی الملک
خواردن و خواردنەوە
ئامادەکردنی نایابترین شەربەتی گێزەر
ئاژەڵان
چەند زانیاریەک دەربارەی کوندەپەپۆ
چیرۆک
دەبەنگی باجی خۆی هەیە
باوک کێیە؟
تۆ باشترین وانەت پێدام
وێنە و فۆتۆگرافی