ئەو چوار کۆمەڵە خۆراکەی کە زۆرینەی توخمە سەرەکییەکانی خۆراک لە خۆ دەگرن
ماموستا یاسین احمد - وه‌رگێری ماڵپه‌ر
• کۆمەڵەی میوە و سەوزە: ئەم کۆمەڵەیەش ھەموو پێکھاتەکتنی سەوزەوات لە خۆ دەگرێت لە گەڵ میوەکان.
• کۆمەڵەی گۆشت : ئەمانەش بریتین لە (مریشک، ماسی، ھێلکە، باقڵەمەنیەکان، چەرەزات).
• کۆمەڵەی دانەوێلە: ئەمانە ش پێک دێن لە ( برنج، مەعکەرۆنی، دەرە، گەنم، نان).
• کۆمەڵەی شیر و پێکھاتەکانی : ئەمانەش بریتین لە (شیر، پەنیر، ماست )
|
« ته‌واوی بابه‌ته پزیشكیه‌كان ئامۆژگاری گشتین، بۆ وه‌رگرتنی چاره‌سه‌ری گونجاو سه‌ردانی پزیشك بكه! »
|
« مافی بڵاوکردنه‌وه‌ی ئه‌م بابه‌ته بۆ کوردزۆن پارێزراوه »
|