»  زۆنی زانیاری

کۆمەڵێک زانیاری سەرنجڕاکێش

ماموستا یاسین احمد - وه‌رگێری ماڵپه‌ر
 
١.دایکە ھاجەر خێزانی پێغەمبەر ئیبراھیم ، یەکەم ئافرەت بووە گوێیەکانی کون کردووە .
٣. ورچ ھاوشێوەی مرۆڤ لە تاو ئازارەکانی دەگریێت .
٤.جگەر گەورەترین رژێنە لە لەشی مرۆڤ . 
٥. مەیموون تاکە ئاژەڵە کە دەتوانێت رەنگەکان لێک جیا بکاتەوە. 
٦. زەیتی خەروع تاکە زەیتە کە سەرما و گەرما کاری لێناکات . 
٧. جالجالۆکە تاکە ئاژەڵە کە بەزیندوویی لەسەر لوتکەی چیای ئیڤەرست بیندراوە .
١٠. ھەنگوینی ئەسڵی تاکە چارەسەرە بۆ ڤایرۆسی جگەر. 
١١. دەرمانی مێش کوژ چارەسەرە بۆ پێوەدانی دووپشک . 
١٢. مار نزیکی ئەو شوێنانە ناکەوێتەوە کە بۆنی پەتڕۆلی لێدێت. 
١٣. خواردنەوەی کوپێک ئاوی سارد لە بەیانیان جگەر چالاک دەکات . 
١٤. قاوەی داری رەمرام توانای ھەیە بەردی نێو گورچیلە و میزڵدان لەناوببات . 
١٥. مارمیلۆک ئەوەندە خێرا رادەکات، بەشێوەیەک دەتوانێـت بەسەر رووبارەکان بپەڕێتەوە بێ ئەوەی نقوم بێت . 
١٦. باشترین کار بۆ رێکخستنی کاتەکانی رۆژانەت ، پارێزگاری کردنە لە پێنج نوێژەکە لە کاتی خۆی . 
١٧. تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە ھەندێک جار بە ھۆی تەمبەڵی و بێکاری تووشی مرۆڤ دەبێت . 
١٨. خواردنەوە گازییەکان ھۆکارە بۆ خراپی ھەرس بەھۆی بوونی رێژەیەکی زۆری شەکر لە پێکھاتەکەی. 
١٩. ٢٦ وڵات لە جیھان ھیچ سنوورێکی سەر ئاوییان نییە . 
٢١. مرۆڤ لەکاتی قسەکردن ٤٤ ماسولکە بەکار دەھێنێت. 
٢٢. بیر و ھزری  ووشتر لە ھەموو ئاژەڵەکانی دیکە بەھێزترە. 
٢٣. لە دەستدانی ٢٠% ئاوی لەش دەبێتە ھۆی گیان لەدەستدانی مرۆڤ. 
٢٤. مێشکی مرۆڤ بۆ یەک چرکەش لەچالاکییەکان ناوەستێت لەکاتی خەویش کاری خۆی ھەر دەکات. 
٢٥. پەتاتە رۆلێکی گەورەی ھەیە لە بونیاتنانی ماسولکە و دابەزاندنی بەرزی پاڵەپەستۆی خوێن. 
٢٦. مێشکی مرۆڤ تا تەمەنی ١٨ ساڵی گەشە دەکات دواتر لەگەشەکردن دەوەستێت. 
٢٧. میوەی کیوی سەرچاوەیەکی گرنگە بۆ ڤیتامین سی . 
٢٨. گەر لیکاو نەبێت ناتوانی تامی خواردن بکەیت . 
٢٩. ئۆکسجین کاتێک دەبێتە شلە ، رەنگی شین دەبێت . 


«  مافی بڵاوکردنه‌وه‌ی ئه‌م بابه‌ته‌ بۆ کوردزۆن پارێزراوه »  
570بینین‌‌‌
5 مانگ پێشتر - Oct 11 2023 9:52PM